Βιωματικές Ομάδες Γονέων

Οι Βιωματικές Ομάδες Γονέων απευθύνονται σε γονείς με παιδιά στην προσχολική, στη σχολική ηλικία και στην εφηβεία με σκοπό την πρόληψη της ψυχικής υγείας των παιδιών, την ενδυνάμωση του γονικού ρόλου και την ενίσχυση των γονιών στο να αντιμετωπίζουν θέματα που προκύπτουν στην αλληλεπίδραση με τα παιδιά.

 Στόχος των ομάδων είναι η ενημέρωση σχετικά με τα αναπτυξιακά στάδια των παιδιών και την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη, η εύρεση αποτελεσματικών τρόπων επικοινωνίας, η ανάπτυξη των δεξιοτήτων των γονιών και η προσωπική ανάπτυξη τους. Οι γονείς έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τις απόψεις τους, τους προβληματισμούς και τις αγωνίες τους και να απαντήσουν οι ίδιοι μέσα από τη βιωματική επεξεργασία των θεμάτων.

Διάρκεια
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται ανά 15 μέρες και έχουν διάρκεια 1 ½ ώρα. Κάθε κύκλος συναντήσεων ολοκληρώνεται σε 6 μήνες.

Συμμετέχοντες
Η "Βιωματική Ομάδα Γονέων" αποτελείται από 5 έως 7 μέλη.

Βιωματική ομάδα για εγκύους και νέους γονείς

Τι συμβαίνει σε μια γυναίκα όταν γίνεται μητέρα; Τι συμβαίνει στον άντρα; Τι συμβαίνει στη σχέση τους;

Θα γίνω «καλή» μητέρα; Μητέρα γεννιέσαι ή γίνεσαι; Και από πού γίνεσαι; Από τα χρόνια; Από το γάμο;  Από την ενηλικίωση; Από τη στιγμή που κρατάς το αγγελούδι σου στα χέρια σου ή από τη στιγμή που σε κρατούν εσένα οι δικοί σου γονείς; Πόση σχέση έχεις εσύ με τη δική σου μητέρα; Πόση σχέση έχει το παιδί σου με εσένα; Η εγκυμοσύνη και η μητρότητα έρχονται στη ζωή μιας γυναίκας φέρνοντας μαζί τους μεγάλες αλλαγές. Αλλαγές για την ίδια αλλά και για τον σύζυγο – σύντροφο. Υπάρχει χαρά και προσμονή γι αυτά που έρχονται, αλλά ταυτόχρονα και ανησυχία για το αν θα είμαστε καλοί γονείς, αν θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις του μωρού, κτλ. Η οικογένεια καλείται να βρει ξανά τις ισορροπίες της διότι η γέννηση ενός παιδιού φέρνουν αλλαγές στο σύστημα της οικογένειας.

Στόχος των ομάδων για νέους γονείς είναι να μοιραστούμε τις ανησυχίες για τις αλλαγές που συμβαίνουν, να αναγνωρίσετε τα δυσάρεστα συναισθήματα και να κατανοήσετε αυτές τις αλλαγές (συνειδητές ή ασυνείδητες), αλλαγές ανάμεσα στο ζευγάρι, στις σεξουαλικές σχέσεις, τους ρόλους που αναλαμβάνετε στο κοινωνικό περιβάλλον.

Έτσι, μιλώντας για διάφορα θέματα σχετικά με τη μητρότητα καθώς και για τις ανησυχίες και τις σκέψεις των μελών της ομάδας,  θα μπορέσουν να εκφραστούν οι φόβοι ή το άγχος, τα όμορφα ή άσχημα συναισθήματα, αποδεκτά ή όχι, τα οποία ντρέπονται να εκφράσουν στο περιβάλλον τους. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να φτάσετε στη κατανόηση και να εκτονώσετε αυτά που νιώθετε, σε ένα ασφαλές πλαίσιο, βοηθώντας τις εγκύους, τις νέες μαμάδες ή και τους μπαμπάδες τους νέους γονείς να ανταπεξέλθετε με τον πιο δημιουργικό και δικό σας μοναδικό τρόπο στα δύσκολα και ωραία της μητρότητας προσφέροντας στο παιδί σας το καλύτερο μέρος του εαυτού σας, χωρίς να νιώθετε ότι χάνεται τον εαυτό σας.

Λίγα από τα θέματα που θα συζητηθούν είναι τα παρακάτω, όμως η θεματολογία αλλάζει κάθε φορά ανάλογα με τις ανάγκες και την δυναμική κάθε ομάδας:

Η προσωπική μητρότητα που αντιλαμβάνεται κάθε γυναίκα

Πως αντιλαμβάνεται τον ερχομό ενός παιδιού ο άντρας;

Τα δύσκολα συναισθήματα της μητέρας

Τα δύσκολά συναισθήματα του πατέρα

Ο ρόλος του πατέρα

Η σημαντικότητα του ποιοτικού και του ποσοτικού χρόνου

Η σχέση της μητέρας με την μητέρα της

Σεξουαλικότητα και σώμα (θηλασμός, εικόνα)

Μητρότητα και το ζευγάρι (Πώς να κρατήσουμε τις ισορροπίες, οι ρόλοι στην οικογένεια κτλ)

Ο νέος μας εαυτός

Η ενοχή πέρα από τη μητρότητα (γυναίκα, άντρας)

Στόχος μας είναι να σας βοηθούμε να:

Κατανοήσετε τις δυσκολίες και τα ωραία της μητρότητας

Κατακτήσετε τον αρκετά καλό γονιό

Σκεφτείτε πως η προσωπική σας ψυχική υγεία επηρεάζει το βρέφος

Αποκτήσετε εμπιστοσύνη στον μητρικό σας εαυτό

 Έχετε μία ισορροπημένη και υγιή σχέση με το παιδί σας

Συνειδητοποιήσετε τον τρόπο με τον όποιο επηρεάζετε το παιδί σας 

Απελευθερωθείτε από τον μύθο της τέλειας μητέρας

Προσεγγίσετε μητρότητα με τον δικό σας μοναδικό τρόπο

Προλάβετε τυχόν θέματα επιλόχειας κατάθλιψης και δυσλειτουργικού άγχους

Ανταλλάσσετε υποστήριξη με άλλες μητέρες και να μοιράζεστε την εμπειρία σας

Πώς λειτουργεί η ομάδα: Σε  συναντήσεις 2 φορές τον μήνα που διαρκούν 1 ½ ώρα για περίπου 10-12  εβδομάδες επιτρέποντας στις μαμάδες και τους μπαμπάδες να γνωρίσουν τον εαυτό τους έτσι ώστε να δώσουν στο αγγελούδι τους τον καλύτερο τους εαυτό, μεγαλώνοντάς το με αγάπη, φροντίδα και όχι με ενοχές, άγχος και αγωνία. Ο μέγιστος αριθμός ατόμων των ομάδων είναι 7.
Και μην ξεχνάς: καλός γονιός δεν είναι ο τέλειος γονιός, αλλά ο επαρκής γονιός.